ADD SOME TEXT THROUGH CUSTOMIZER
ADD SOME TEXT THROUGH CUSTOMIZER

Προγράμματα

Christina Vantsi

Δυνατό Σώμα

Το πρόγραμμα ΔΥΝΑΤΟ ΣΩΜΑ είναι ειδικά σχεδιασμένο για όσες γυναίκες επιθυμούν να γυμναστούν. Στο πρόγραμμα θα βρεις 12 προπονήσεις (3 καινούριες προπονήσεις κάθε βδομάδα) των 30 λεπτών με εύκολες ασκήσεις, για όλο το σώμα, που μπορείς να τις κάνεις ότι ώρα θέλεις, όπου θέλεις και χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος σου ή εξοπλίσμο που μπορείς να βρεις στο σπίτι. Κάθε μήνα, με σταθερά βήματα και θέτοντας τις σωστές βάσεις, οι ασκήσουν θα διαφοροποιούνται και θα εξελίσσονται.

Κοστος 20 ευρώ τον μήνα

Christina Vantsi

Online Personal Training

Το πρόγραμμα ONLINE PERSONAL TRAINING σου δίνει την ευκαρία να χτίσεις ένα γερό και ισορροπημένο σώμα μαζί μου, σύμφωνα με τις δικές σου ανάγκες και προγραμματίζοντας τις ώρες και μέρες που επιθυμείς. Μέσα από την δική μου καθοδήγηση θα γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

50 λεπτά το μάθημα

Κοστος τα 4 μαθήματα 88 ευρώ το μηνα

Christina Vantsi

Extra

Το πρόγραμμα EXTRA σου δίνει την δυνατότητα να προσθέσεις στις εβδομαδιαίες προπονήσεις σου 8 ασκήσεις. Κάθε μήνα θα δίνουμε προσοχή σε κάτι διαφορετικό όπως η στάση του σώματος, η ενδυνάμωση του κορμού και των γλουτών.

Κοστος 3 ευρώ τον μήνα

Προσοχή, αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν ξεκινήσετε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής.