Είμαι η Χριστίνα… μια πρώην αθλήτρια κολύμβησης και δασκάλα γυμναστικής. Θέλω να βοηθήσω γυναίκες σε κάθε γωνιά της Ελλάδας να νιώσουν πιο δυνατές, υγιείς και γεμάτες αυτοπεποίθηση. Να νιώσουν ευτυχισμένες! Η δημιουργία μιας ανοιχτής κοινότητας είναι ο τρόπος με τον οποίο ονειρεύομαι να εμπνεύσω τις γυναίκες να γυμνάσουν το σώμα τους, πάντοτε με σεβασμό σε όσα αυτό καταφέρνει καθημερινά.
Το δικό μου ταξίδι στη γυμναστική μου έμαθε πώς να απολαμβάνω την κάθε μέρα, τον τρόπο αυτό θα ήθελα να τον μοιραστώ μαζί σας. Οι ασκήσεις του προγράμματος θα σε βοηθήσουν να χτίσεις ένα δυνατό σώμα από την αρχή ,με σεβασμό στην φορτωμένη καθημερινότητά σου. Ένα δυνατό σώμα κάνει μια γυναίκα ευτυχισμένη και αυτη με την σειρά της μπορει να κάνει και τους γύρω της χαρούμενους. Ακόμα και αν δεν έχεις ασχοληθεί ποτέ με την γυμναστική μπορείς να κάνεις την αρχή, μαζί θα τα καταφέρουμε αφιερώνοντας 25 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα! Ο τρόπος εκγύμνασης που σου προτείνω να ακολουθήσεις δεν έχει να κάνει με το τέλειο κορμί αλλά προσβλέπει σε ένα ισορροπημένο και γερό σώμα μέσα από έναν τρόπο ζωής με ευέλικτο πρόγραμμα γυμναστικής.
Το σώμα σου είναι το σπίτι σου. Να νιώθεις περήφανη για αυτό , να το εμπιστεύεσαι , να του επιτρέπεις να ξεκουράζεται και να του δίνεις θάρρος να προσπαθεί καθημερινά γιατί το αξίζει!
ΑΞΙΖΕΙ η υγεία σου, σωματική και πνευματική.
